Turnusy, terapia

 


W Pustelni Złotego Lasu można zorganizować dowolny turnus wg zapotrzebowania naszych gości. Może to być turnus pustelniczy, terapeutyczny, oczyszczająco - odchudzającą, sportowy, plastyczny, muzyczny itp. lub też można połączyć elementy różnych turnusów, dobierając poszczególne zajęcia wg własnego upodobania. U nas Ty sam możesz skonfigurować swój turnus, rozpocząć i zakończyć go w dowolnym dniu. Możesz skorzystać z turnusu próbnego lub miniturnusu.

(Turnus pełny to minimum 4 dni. Aby się odbył musi się zgłosić nie mniej niż 6-8 osób).

Poniżej prezentujemy niektóre turnusy i ich przykładowy program.

 


Turnus terapeutyczny SPeS


 

 

Założenia:
Program SPeS – Salus per Silentium - „Zdrowie przez Ciszę” to idea powrotu do:

  • wewnętrznej harmonii,
  • pokoju i równowagi,
  • życia w zgodzie z samym sobą i drugim człowiekiem,
  • odnowy psychicznej i duchowej,
  • swojego twórczego potencjału,
  • spójnego, wielopłaszczyznowego rozwoju

Cel:
Podniesienie świadomości zagrożeń jakie niesie współczesna cywilizacja. Rozpoznanie własnych zagrożeń. Profilaktyka i odpoczynek. Relaks i zdrowie.

Rodzaje zajęć
Warsztaty psychologiczne:

  • Konsultacje psychologiczne, rozmowy z psychologiem, zajęcia grupowe i spotkania indywidualne.

Terapia zajęciowa:

  • Proponujemy szereg zajęć manualno-artystycznych, które pozwalają na ogólny relaks i odkrycie indywidualnych zdolności artystycznych.

Odnowa biologiczna:

  • Zapewniamy masaż relaksacyjny oraz fotele masujące.
  • Możliwość skorzystania z masażu gorącymi kamieniami
  • Zajęcia na siłowni, leśne wycieczki, spacery ścieżką edukacyjną, zajęcia ruchowe

Zajęcia edukacyjno-rekreacyjne:

  • Zapoznanie z dziedzictwem kulturowym kamedułów; rys historyczny Eremu Rytwiańskiego, poznanie stylu życia, porządku dnia, idei fundamentalnych zakonu kamedułów
  • Rys historyczny Rytwian i dziedzictwa Radziwiłłów,
  • Poznanie dziedzictwa kulturowego regionu świętokrzyskiego,
  • Wycieczka zmotoryzowana po zamkach „szlaku świętokrzyskiego” takich jak: Krzyżtopór, Szydłów, Kurozwęki i inne atrakcje turystyczne regionu

 


Turnus oczyszczająco-odchudzający SPeS


 

 

Założenia:
Siedzący tryb życia, brak ruchu, zła dieta, stres powodują, że nadwaga, otyłość stają się chorobami cywilizacyjnym. Wychodząc naprzeciw potrzebom osób pragnących zapanować na swoim ciałem organizujemy turnusy

Cel:
Pokazanie mechanizmów pomagających zrozumieć przyczyny tycia i odchudzania. Zapoznanie z rodzajami diet, budowanie psychologicznych podstaw postu.
Rodzaje zajęć:

  • rozmowa z dietetykiem, wstępne badanie, zapoznanie z ew. dokumentacja medyczną, ważenie, mierzenie
  • dieta oczyszczająco-odchudzającą dobrana indywidualnie: (dieta oczyszczająca, warzywno-owocowa przez pierwsze trzy dni; dieta odchudzająca w pełni zbilansowaną o wartości 800-1000 kcal w zależności od indywidualnego zapotrzebowania, poprzedzoną konsultacją z lekarzem i dietetykiem, opartą na Diecie Kamedulskiej i kultywowanych w ciągu tysiącletniej tradycji monastycznej kamedułów nawykom żywieniowym
  • zajęcia z dietetykiem
  • dobierane indywidualnie zestawy ćwiczeń w gabinecie odnowy biologicznej
  • zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu elementy ćwiczeń gimnastycznych, rozluźniających, oddechowych, improwizacje ruchowe
  • fotele masujące (2 x 20 min. dziennie)
  • jazda na rowerze lub wycieczka piesza NW

 

 


Turnus pustelniczy SPeS


 

 

Założenia:
Wielu ludzi zabieganych i zajętych codziennymi sprawami chciałoby choć na krótki czas oderwać się do codzienności i zakosztować życia spokojnego, zrównoważonego oddając się samotności, medytacji, w odosobnionej pustelni korzystając z kamedulskiej diety i programu dnia.
Cel:
Zapoznanie z regułą kamedulską oparta na benedyktyńskiej zasadzie Ora et labora, gdzie zasadą jest odział dnia na trzy części: modlitwa,  praca, odpoczynek. Zapoznanie się z historią kamedułów, zwiedzanie klasztoru, wypoczynek w ciszy, spokoju i w harmonii z naturą. Korzystanie z atrakcji dostępnych w Pustelni.

Rodzaje zajęć:

  • Uczestnictwo w liturgicznej modlitwie brewiarzowej ze specyficznie kamedulską obyczajowością
  • Uczestnictwo w przygotowaniu posiłków typowych dla kuchni kamedulskiej w pokamedulskim refektarzu
  • spożywanie specjalnie przygotowanych posiłków skomponowanych w oparciu o współczesny jadłospis zakonny O.O Kamedułów żyjących na terenie Polski a także Litwy, Węgier, Austrii, Włoch, Ukrainy i Słowacji. Dieta bezmięsna, opiera się przede wszystkim na kombinacji przeróżnych warzyw, wzbogaconych o specyficzne dania rybne, nabiał i jaja.
  • Opcjonalnie, uczestnictwo w życiu Eremu Rytwiańskiego zgodnie z rozkładem dnia wypracowanym przez wieki, przez kamedulską tradycję monastyczną, opierającą się na równowadze pomiędzy modlitwą i pracą zgodnie ze zwerbalizowaną później zasadą „Ora et labora”.
  • Uczestnictwo w drobnych pracach fizycznych na rzez klasztoru

Podczas wszystkich turnusów opcjonalnie do wyboru:

Zajęcia edukacyjno-rekreacyjne
Między innymi:

  • Konferencje dotyczące obyczajowości kamedulskiej, zwyczajów dnia codziennego
  • Konferencje dotyczące duchowości kamedulskiej
  • Zapoznanie z dziedzictwem kulturowym kamedułów.
  • Rys historyczny Eremu Rytwiańskiego, poznanie stylu życia, porządku dnia, idei fundamentalnych zakonu kamedułów
  • Prezentacja multimedialna dotycząca najnowszej historii Pustelni
  • Zwiedzanie dziedzictwa Radziwiłłów, rys historyczny
  • Zwiedzanie kompleksu klasztornego i kościoła z przewodnikiem
  • Prezentacja multimedialna dotycząca historii okolicznych zabytków
  • Wycieczka zmotoryzowana po zamkach „szlaku świętokrzyskiego” takich jak: Krzyżtopór, Szydłów, Kurozwęki i inne atrakcje turystyczne regionu
  • Leśne wycieczki piesze lub rowerowe
  • Grzybobranie i zbieranie owoców leśnych zależności od pory roku.

Atrakcje dodatkowe
Istnieje możliwość odpłatnego zamówienia usług dodatkowych:

  • Masaż relaksacyjny
  • Drenaż limfatyczny
  • Konsultacja psychologiczna
  • Masaż gorącymi kamieniami
  • Siłownia
  • Wypożyczenie rowerów
  • Konsultacja z psychologiem

 

Wydarzenia w Pustelni Złotego Lasu

MARZEC 2017
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Partnerzy Pustelni Złotego Lasu

15 864-77-95

e-mail: pustelnia@pustelnia.com.pl

Adres ul. Klasztorna 25, 28-236 Rytwiany